豆见版本更新

在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。颈后过头推举，是常规过头推举的一种延伸练法，不少小伙伴认为该动作对肩部肌肉的刺激、强化效果更好，但事实真是如此吗？ 我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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